Wir möchten mit Schrittkombinationen aus der Aerobic deine Ausdauerleistung erhöhen und die Sauerstoffaufnahme verbessern, damit der Fettstoffwechsel aktiviert wird. Durch gezieltes Ganzkörpertraining, insbesondere der Problemzonen: Bauch, Beine, Gesäß und Rücken, wird die gesamte Muskulatur deines Körpers gekräftigt und gefordert.