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Move your Body

Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß und Freude haben, sich auf aktuelle, fetzige Musik zu bewegen.

In der ersten Hälfte der Stunde wird der Kreislauf mit Aerobic, Step-Aerobic, Functional Training oder Kickboxelementen so richtig in Schwung gebracht. Hier trainieren wir Ausdauer und Koordination und kurbeln die Fettverbrennung an.

Anschließend bringen wir unseren Körper durch Bauch-Beine-Po – Gymnastik oder Pilates, mal mit und mal ohne Handgeräte, wie z.B. Hanteln, Thera-Bändern,… in Form. Mit Yoga,  Thai Chi, Dehnung oder Entspannungsgeschichten lassen wir die Stunde in Ruhe ausklingen.

Anfragen bitte an Inna Schock, 07153 - 923414

Kurs Trainingsort Trainingszeit
Move your Body Turnhalle Esslinger Straße Dienstag, 19.00–20.00 Uhr